Задержалась я с выпусками постов о своей диете, а все потому, что съездила к моей сестре на пару дней в гости. Небольшое путешествие на машине длиной в 40 км). У сестрички, конечно, диету не подержишь, но я рада сама себе, что все таки я о ней помнила.
Утром натощак стакан теплой воды с лимоном.
ЗАВТРАК был еще дома.
Каша геркулес с ягодами.
Нарвала утром клубнику и даже уже черешня поспевает.
ПЕРЕКУС был тоже еще дома.
Йогурт с клубникой.
ПЕРЕКУС второй , вместо обеда, случился у сестры. Конечно, это сестренкина ранняя черешня, которая у меня еще, в основном, только розовая.
И стакан зеленого чая. Без никого)). Хотя сестричка выложила целый стол сладостей, как обычно. Удержаться было легко, о диете помнила, но в другое бы время сьела бы зефир. А к конфетам вообще становлюсь равнодушная.
Ужин
По книге бы надо лазанью из баклажанов. Жалко, не попробовала приготовить. Ну, может как нибудь. А сестричка приготовила запеченую курочку, с картофелем, со свежим салатом и грибочками. Я старалась лишь помнить о размере порции и не взять добавки))
В целом, ощущаю себя постройневшей. Легче и радостнее на душе. Чего и всем желаю!
Такие разгрузочные (в смысле загрузочные) дни очень даже полезны, чтобы напомнить организму, что мы еще готовы его кормить.) И судя по всему не много вы и съели.))) У меня обычно отключается память, что надо меньше есть, когда я вижу столько вкусноты.)
ОтветитьУдалитьА вот к конфетам стала совсем равнодушна. Сладкие, да и не вкусные они какие-то, за редким исключением (рафаэлло люблю, но не покупаю).
Лиза, и я рафаэлло люблю! Еще и трюфели. Ну а в основном -да, конфеты перестали меня трогать как то.
Удалить